Digipack Técnicas adelgazantes [DVD]

Yoga adelgazante: Un innovador estilo de yoga basado en las técnicas y posturas del hatha yoga, especialmente diseñado para lograr una figura esterilizada, tonificar los músculos, mejorar el porte, favorecer la relajación, reducir el estrés y, en general, ayudar a obtener un mayor control sobre el propio cuerpo. Zen adelgazante: Para reforzar la eficacia de tu régimen, es necesario moverse y evitar comer a deshoras. En lugar de reprimir tus deseos, intentamos que tu serenidad y tu energía reencontradas fluyan de forma natural el equilibrio alimenticio y vital. Presentado por Fréderic Zenouda, kinesterapeuta y osteópata, y Sophie Colombié, profesora de yoga, este programa está desarrollado en diferentes módulos a llevar a cabo únicamente según su ritmo y preferencia. Mueve tu cuerpo, estírate, reposa y recobra energía. Aprende a respirar correctamente. A hacer regularmente automasajes para estimular tu organismo. A usar el yoga para flexibilizar tu cuerpo. A liberar la calma que está en tu interior.