PURE PILATES (DVD)

Dian Ramírez, una profesora de Pilates y experta en salud física, ha creado este programa de ejercicios, usando ejercicios originales de Pilates. Esta secuencia agradable y fluida de ejercicios, bellamente coreografiada, le enseñará una serie de movimientos que fortalecerán sus músculos, aumentarán su flexibilidad y mejorarán su postura. Filmado en el Catamaran Club en California, el énfasis que Dian da a la calidad de los ejercicios, en lugar de la cantidad, hace que este sea uno de los programas de ejercicios más populares hoy en día. Pure Pilates le ofrece un método práctico y rápido para adquirir un bienestar físico total. Con más de veinte ejercicios presentados de manera biomecánica correcta, Pure Pilates: aumenta la energía y reduce la fatiga. Enfatiza las técnicas de respiración adecuadas. Corrige desequilibrios y fortalece puntos débiles. Alivia el estrés, promoviendo una sensación de bienestar. Aumenta la fuerza interior. Ayuda con la movilidad y la prevención de accidentes.